Twardy materac – dla kogo to dobre rozwiązanie?

Odpowiedni materac wpływa w znaczący sposób na komfort snu, a im lepszy sen, tym lepsze samopoczucie w ciągu dnia. Szukając najlepszego materaca dla siebie, warto wziąć pod uwagę kilka czynników. Jednym z najważniejszych z nich jest twardość materaca. Dla kogo polecane są materace o wysokiej twardości, a kto powinien zdecydować się na miękki materac?

Twardy materac jest zawsze najlepszy? To mit

Wokół materacy narosło wiele mitów, a jeden z najczęściej spotykanych dotyczy właśnie twardości materacy. Mówi on o tym, że twardy materac zawsze jest najlepszym wyborem. Nie jest to jednak prawda. Mit ten powstał w czasach popularności materacy sprężynowych, gdy twardość materaca była wyznacznikiem jego jakości. W rzeczywistości dla jednych osób lepszy będzie twardy materac, a dla innych korzystniejsze będzie bardziej miękkie podłoże. Obecnie coraz popularniejsze są materace piankowe z pianki termoelastycznej i wysokoelastycznej, których szeroki wybór oferuje na przykład producent materacy Rem-Sen. Dostępne są one w szerokim zakresie twardości.

Kto powinien zdecydować się na twardy materac?

Przy wyborze twardości materaca należy zwrócić uwagę na dwie kwestie. Pierwszą z nich jest waga przyszłego użytkownika materaca. Twarde materace polecane są osobom o większej wadze ciała, co wynika z faktu, że większy ciężar potrzebuje solidniejszego podparcia. Osoby, których waga mieści się w przedziale 50-85 kg, powinny wybrać materac o twardości H3, a osoby ważące więcej powinny zdecydować się na materac o twardości H4. Dla osób o mniejszej masie ciała lepszym wyborem będą bardziej miękkie materace o oznaczeniu H2.

Przy wyborze twardości materaca znaczenie ma również wzrost. W przypadku dwóch osób o tej samej wadze, ale różnym wzroście nacisk ciała rozkładany na powierzchnię materaca jest inny – niska osoba wywiera większy nacisk punktowy niż wyższa. Z tego względu niższa osoba potrzebuje twardszego materaca. Kolejnym, o ile nie najważniejszym czynnikiem są preferencje przyszłych użytkowników materaca. Jeśli ktoś wysypia się i budzi bez bólu pleców na twardszym podłożu, niż wynikałoby to z jego wagi, warto wziąć to pod uwagę. Oczywiście w drugą stronę działa to tak samo i czasami cięższe osoby wstają wyspane na materacu średniej twardości.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca?

Wybierając materac, należy wziąć pod uwagę nie tylko jego twardość, ale także wymiary. Najczęściej spotykane łóżka małżeńskie mają szerokość 160 cm i długość 200 cm. Odpowiedni do takiego łóżka będzie twardy materac do łóżka 160 × 200 cm. Jeżeli małżonkowie mają odmienne preferencje co do twardości materaca, na łóżku można ułożyć dwa materace o szerokości 80 cm o różnej twardości. Szerokość łóżka dla jednej osoby powinna wynosić minimum 80 cm, a najczęściej jest to 90 cm. Typowa długość łóżka jednoosobowego jest z kolei taka sama jak w przypadku łóżka małżeńskiego i wynosi 200 cm. Do takiego łóżka właściwy będzie materac o wymiarach 90 × 200 cm.