Jaki materac wybrać?

Wybór odpowiedniego materaca jest niezwykle istotny. W końcu to w łóżku człowiek spędza 1/3 swojego życia. Materac dopasowuje się do naszego ciała podczas snu, zmniejsza napięcie mięśni oraz umożliwia komfortowy wypoczynek. Dobrze dobrany materac pozwala nam również zadbać o lepszą kondycję naszego kręgosłupa. Jak wybrać najlepszy materac do spania? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule.

Miękki czy twardy materac? Który lepszy?

Najlepszym materacem będzie taki, który będzie dla Ciebie najwygodniejszy. Powinno się go wybierać w taki sposób, by pasował do kształtu ciała osoby, uwzględniając przy tym jej wagę oraz wzrost.

Zbyt miękki materac może spowodować, że nasze mięśnie zamiast odpoczywać, będą ciągle szukać bardziej wygodnego ułożenia. W takiej sytuacji nasz kręgosłup będzie zbyt zapadnięty w materacu. Przez takie ułożenie możemy odczuwać potem dokuczliwy ból pleców.

Zbyt twardy materac sprawi natomiast, że nasza krew nie będzie mogła swobodnie krążyć w miejscach nacisku, co wymusi u nas ciągłe zmienianie pozycji w czasie snu. W ten sposób nie będziemy mogli zapaść w głęboki sen i będziemy budzić się ciągle niewyspani.

Twardość naszego łóżka powinna być dopasowana do pozycji, w jakiej lubimy spać. To, czy śpimy na brzuchu, plecach, czy boku jest wyznacznikiem tego, jak rozkłada się ciężar naszego ciała na materacu. Niektóre pozycje nierówno rozkładają ciężar ciała, przez co nasz kręgosłup nie przylega zbyt ściśle. Wówczas lepiej postawić na twardszy model.

Jakie są rodzaje materacy?

Jednymi z najbardziej popularnych materacy są materace piankowe i sprężynowe. Materace piankowe mogą być w całości wykonane z jednej pianki, lub z kilku warstw pianek zapewniających właściwe podparcie ciała. Wyróżniamy materace piankowe wysokoelastyczne oraz termoelastyczne.

Pianki wysokoelastyczne wspaniale dopasowują się do naszej sylwetki. Wytrzymują większe obciążenia, dlatego lepiej podpierają nasze plecy. Poza tym przepuszczają powietrze i są bardzo trwałe. Natomiast pianki termoelastyczne reagują na temperaturę naszego ciała, zapobiegają bólom mięśni oraz poprawiają krążenie krwi.

Materace sprężynowe są wykonane ze specjalnych sprężyn, które są ze sobą połączone cienkim woreczkiem tkaninowym. Im więcej sprężyn w materacu, tym więcej miejsc podparcia, co umożliwia nam lepszy komfort snu. Wraz ze wzrostem obciążenia, sprężyny równo się układają i uginają. Takie materace są bardzo wygodne w użytkowaniu i mogą mieć właściwości lecznicze.

Dla kogo materac?

Z materaca może korzystać każdy, niezależnie od wieku i płci. Jednak w szczególności materace najbardziej polecane są dla dzieci, alergików oraz osób z dolegliwościami bólowymi pleców.

Materace dla dzieci powinny ściśle przylegać do ramy łóżka i mieć delikatne zakończone krawędzie. Dla najmłodszych najlepiej jest wybierać taki model, który jest wypełniony lateksem i pianką wysokoelastyczną. Powinien on mieć wkładkę umożliwiającą odparowywanie wilgoci oraz przepuszczać powietrze. Materiał, z którego uszyty jest pokrowiec musi wykazywać cechy antyalergiczne oraz przeciwgrzybicze.

Materace dla alergików powinny być przede wszystkim wentylowane. W takim  materacu powietrze powinno swobodnie krążyć, by ograniczyć ryzyko rozwoju alergenów i roztoczy. Dobrym rozwiązaniem dla osób podatnych na różne alergie, są także materace ze zdejmowanym pokrowcem. Takie modele mają specjalne zamki, które ułatwiają nam zdejmowanie i pranie pokrowca.

Dla osób mających problemy z kręgosłupem najlepiej sprawdzą się materace rehabilitacyjne. Odpowiednio dobrany materac może przyczynić się do zapobiegania wszelkiego rodzaju chorobom kręgosłupa oraz załagodzić objawy już istniejących. Materace lecznicze podpierają plecy, utrzymują je w prawidłowej pozycji oraz zapobiegają napinaniu się mięśni.

Ile kosztuje materac?

Większość materacy jest do siebie bardzo podobna. Więc dlaczego ich ceny tak się różnią? Wszystko zależy od tego, z jakich materiałów wykonane jest wnętrze materaca. Dobrej jakości materace, które dają świetne podparcie dla kręgosłupa mogą kosztować nawet do 5000 zł.

Tańsze odpowiedniki materacy szybciej ulegają zużyciu i deformacji. Dostaniemy je w przedziale cenowym już od 1500 zł. Tylko od nas zależy, na jaki materac się zdecydujemy. Planując jego zakup, powinniśmy wybrać jak najmocniejszy model, żebyśmy mogli cieszyć się nim jak najdłużej.